【原料】水鱼肉150g,清鸡汤1碗半,淮山药8g,枸杞子6g,东阿阿胶10g,生姜1片,绍酒1茶匙。
【做法】
(1)水鱼肉洗净,切成中块,沸水去其血污。
(2)淮山药、枸杞子用温水浸透洗净。
(3)将水鱼肉、清鸡汤、淮山药、枸杞子、生姜、绍酒置于炖盅,盖上盅盖,隔水炖之。
(4)待锅内水开后用中火炖2小时,加入东阿阿胶后再用小火炖30分钟即可。
(5)炖好后,加入油盐调味即可。
【用法】喝汤吃肉。
【功效】滋阴养血,健脾养胃。适用于气血亏损、头晕目眩等症。
【宜忌】忌与兔肉、鸭肉、鸡蛋、苋菜同食;泄泻者忌用;脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。