相信总上网的人都有这种经验，视频面前本是一个经典的时尚美女，可是那个因为睡眠不足导致的眼袋和黑黑的眼圈实在是大刹风景。而且，你发现，如果你的睡眠不稳定，也会发生这种情况。那么，用什么方式，来补救呢？

下面告诉大家几个小窍门。

一、睡眠过晚

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。就会使脸色黯沉，脸上惊现小斑点。

有两办法，一是去角质+按摩，二是使用防晒霜。

　1、去角质+按摩：早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

　2、灯光照射，电脑幅射过多，都会导致脸上出现斑点，所以时间过长，就要使用防晒霜。

二、睡眠过少

睡眠过少会导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。也就是我们俗称的黑眼圈。

对付这种现象可以采取两种方法，一是正确使用眼膜，二是进行简单的眼部按摩操

　　1、眼膜

　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

    2、按摩操

　四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

三、熬夜导致脸水肿，不容易上妆

1、为起床后立刻喝黑咖啡；为将脸浸泡在放满冰块的水里。

其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

2、是早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

3、是洗脸用冷水

4、是以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。