东阿阿胶族温馨提示：

大家都知道明星对美容的追求很高，因为要出现在公众面前，让她们比普通人更迫切的想拥有好的美容秘方，所以明星们也是加大力度去搜集，下面就看看以下几位明星们的膳食美容秘方。

克里斯蒂

   

   克里斯蒂-恢复皮肤光彩的水果汁

　　材料：3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉

　　制作方法：在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上(在头下放一条毛巾接滴下来的果汁)，十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。每星期做二至三次。

　　生效原因：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合敏感及晒伤皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，吸收多余的油脂，有的人甚至说它可以去除顽固的黑头粉刺。

凯瑟琳

 

   凯瑟琳-橘子乳护发素

　　材料：1/2个去皮的橘子、 1/2杯低脂牛奶、 1茶匙发酵粉、 1茶匙大豆粉、 1个鸡蛋、 1茶匙蜂蜜、 1/4个香蕉

　　制作方法：将所有材料放入搅拌机中搅成糊状，淋浴时抹在头发上，停留5分钟后洗掉，再用香波及护发素洗发。若想深度护理，则在头发上多停留30分钟。

　　生效原因：橘子富含的胶原蛋白可以防止头发分叉;酵母粉中的维生素B是蛋白质的组成部分;大豆及鸡蛋是蛋白质的重要来源，鸡蛋还富含维生素A、B和K及多种矿物质;蜂蜜和香蕉具备有效的保湿功能。

纳奥米

   纳奥米-油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、 1茶匙纯酸奶

　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

　　看了以上三个明星的食疗法，你是不是有所感悟呢?这几种方法都是用日常的水果就可以做到的，如果你有兴趣可以自己动手尝试哦