阿胶是冬季大家最爱的进补品，但是有一些体质的人吃了可能会上火，吃多了消化不良，阴虚的人吃多了容易燥热。因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因而有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。那么阿胶有哪些滋补作用呢?

阿胶的保健作用：

　1、养颜美容作用:阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可以使面色红润，皮肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，养颜美容之佳品。

  2、提高免疫力作用:阿胶对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。

　3、调经安胎作用:阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热造成的月经不调，有利血调经作用。阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有非常不错的治疗作用。

　4、益智健脑作用:阿胶中含有的多种有效成份可以缓解学习紧张情绪，使大脑和浑身得到充分休息，有益于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增加身体记忆力和提高区分能力，有较强抗疲劳作用

  5、缓延衰老作用:阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、益寿延年作用。

　6、抗癌作用:实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。除此以外，阿胶有增进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤病人的淋巴细胞转化率，用以辅助抗癌，会使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少付作用，增强体质，增强药物耐受性。

　7、补钙作用:阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，增进钙的吸收和储存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

　8、扩张血管作用:实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可增进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，会使过高血压和过低血压恢复正常状态。

　9、强筋健骨作用:阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。