这些食物有损肝脏
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。
以下食物对肝脏非常有害：
1、酒精
2、煎炸和肥腻的食物
3、大量肉类，牛油和酥油
4、香料多的食物，辛辣的食品
5、奶油，巧克力
6、鱼类，白面包
不宜肝脏的食物：
1、芝士，奶类制品
2、太多牛奶
3、太多食盐
4、喝太多茶
5、各种倾向极端的饮食
只宜少量食用：
1、鸡
2、乳酪（少量食用有很好的凉化作用，但不宜在冬天或寒冷的地方食用）
3、黄瓜（但不要吃腌酸的那种）
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