做法如下：准备好黄瓜和猕猴桃，最好加上点蜂蜜，这样可以更好的调节味道，黄瓜200克、猕猴桃30克 、凉开水200毫升，方便快捷的果汁就做好了。
 
    黄瓜具有清热解毒的功效，猕猴桃含有丰富的维生素，如果你不喜欢这两样，还可以做些柚子茶或者是苹 果汁等。
 
    2、咽喉肿痛
 
    咽喉痛最好方法就是吃梨，小编小时候春天就经常会嗓子痛，但是喝阿婆熬的梨汤之后就会好，那时候还 没有榨汁机，阿婆就用开水煮梨，又美味又可以缓解我的咽喉疼痛。清热去火，生津润喉，这是阿婆常会 说的话。
 
    3、眼睛干涩
 
    春季风大，有时候外出都会睁不开眼睛，眼睛干涩也是火大的表现。
 
    这时候可以喝决明子或者是枸杞子来缓解。
 
    4、口舌生疮
 
    口疮这种事情大家经常会发生，不仅疼痛还影响食欲，有时候一周愈合，有时候还要更长的时间才会好。
 
    小编建议：春季火大，大家一定要从饮食上来解决问题，多吃些清淡的食物，青菜是很好的选择。少食油 腻辛辣的食物。