当下，保健品大行其道，有病的，在吃，没病的也在吃。但是，保健品真的有那么好么?其实不然，有时候，效果还相反，保健不成反而影响药效：
 
    大蒜、生姜影响解表感冒药
 
    患了感冒，人们往往会选择银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中成药，同时也会食用大蒜、生姜等所谓的“抗病毒食品”。却不知，这样用反而可能使疗效降低。因为上述几种中成药主要的作用是疏风解表、清热解毒，适用于外感风热的感冒。而大蒜、生姜等属于辛温之物，与上述中成药药性刚好相反，同时服用会导致疗效下降。
 
    蛋白粉影响抗过敏药
 
    患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”。但如果摄入富含组氢酸的蛋白粉，就会产生大量组胺，此时抗过敏药往往争不过组胺，不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。
 
    维生素E、银杏影响抗凝剂
 
    维生素E具有抗衰老、美容等保健功效，是中老年人的常用保健品。但维生素E不宜与阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。
 
    银杏叶、人参、当归等中药共同的作用是益气活血，与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止。特别是银杏叶制剂，由于其抗凝血作用比较强，与抗凝血药合用造成牙龈出血、皮肤淤斑、黑便、血尿的病例屡见不鲜。此外，银杏和某些止痛药(扑热息痛、麦角胺)合用还可能引起脑出血。
 
    补钙产品不能和强心药及红霉素、甲硝唑等联用
 
    有些心脏病的患者可能会用到洋地黄等强心药，此时最好不要同时服用含钙和维生素D的保健品，否则容易诱发洋地黄中毒。首都医科大学附属北京同仁医院心血管中心王吉云副主任医师建议，如果老年人骨质疏松非常严重，必须补钙，应在严密监测下应用钙剂，最好定期监测血钙水平和洋地黄不良反应。如果仅是常规补钙，最好通过食疗补钙，比如多摄入牛奶、豆制品等。
 
    红霉素与钙离子结合会形成牢固的络合物，延缓和减少药物的吸收。而钙离子和甲硝唑结合会形成沉淀，既达不到补钙的作用，又降低药物疗效。
 
    维生素D影响抗溃疡药
 
    消化道溃疡是常见病，正在吃含钙、镁等抗溃疡药(如含碳酸钙、碳酸镁的抗酸药)的人，不要过量补充含维生素D的保健品，以防引起高钙血症或高镁血症。