养生保健中心林丽明医师受询时指出，中医以为桃子性温，味甘甜，具有生津、润肠、活血、健胃、消积的功效。固然吃桃对便秘有缓解作用，但是因阴虚阴亢而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。
 
    她说：“桃子可吃但不可过量，尤其对于5种人来说，更应节制，少吃甚至是不吃桃子。”
 
    1、平时内热偏盛、易生疮疖的人
 
    桃味甘性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
 
    李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”
 
    林医师：
    对于内火偏盛的人来说，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一个。
 
    2、糖尿病患者
 
    桃子的含糖量高，每100克桃含7克糖。糖尿病患者假如不加节制过量进食，就会损害胰岛功效，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
 
    林医师：
    只要饮食的卡路里节制得好，糖尿病患者天天可吃半个到一个中型的桃子。血糖节制除了服用西药，也可从中药、针灸、饮食及运动来节制。假如糖尿病患者血糖节制不好，天天可通过30至60分钟的轻快慢步来消耗多余的血糖。
 
    3、多病体虚及胃肠功效太弱的人
 
    由于桃子中含有大量的大分子物资，吃桃会增长肠胃累赘，造成腹痛、腹泻，不宜食用。
 
    林医师：
    桃含有苹果酸、柠檬酸、果胶质、蛋白质、脂肪和矿物资钙、磷、铁以及多种维生素等养分成分；这其中，矿物资，如：钙、磷、铁都属难消化的物资。除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有丰盛的矿物资，多食会伤脾碍胃。多病体虚的人以及胃肠功效太弱的人，也不宜进食油腻煎炸（属大量大分子物资）不易消化的食品，应多食平淡及半流质食品，如：淮山粥、莲子粥等健脾食品。
 
    4、婴幼儿
 
    婴幼儿肠胃消化才华弱，无法消化桃子中大量的大分子物资，很轻易造成过敏反应。
 
    林医师：
    桃子过敏有两种：
 
    一种是吃了桃子5至15分钟后，口和喉部涌现瘙痒和红肿现象。假如将桃煮熟才吃，敏感原就会消逝。这类患者可吃煮熟的桃。
 
    另一种是桃子蛋白引起的敏感，吃了桃子后涌现风疹、腹部疼痛、呕吐等危害性命的症状，尤其是连皮一起食用，这类患者连煮熟的桃都不可以吃。
 
    以上两种敏感患者，一般也会对苹果、李子、杏、桃、香蕉等有类似的敏感现象。
 
    父母创造婴儿有这类反应，应马上停滞孩子食用桃子并送院求医。中药如桑叶、苏叶、牡蛎、珍珠母、神曲、木香、蒲公英等有止痒解敏感的作用。
 
    5、孕妇：
 
    过量食用生热可能引起急性流产、出血等。
 
    林医师：
    桃子性温，具有润肠、活血的功效。一般润肠、活血的食品和药物都易引起流产出血，临床都禁忌孕妇服用。怀孕期间，黄体素增长，孕妇体内多偏温燥，所谓“孕妇一把火”，而桃子性温，多食会加重孕妇的燥热，造成胎动不安而流产，所以孕妇不合适食用。
 
    桃子，既香又清脆，眼下正值中国鲜桃上市的季节，不少往中国公干的商人，因此以为能大饱口福。民间自古有“桃饱杏伤人”之说，到底桃是“美味养人”？还是“多吃伤人”？