到了三伏天，孩子的胃口本就不如从前，要是再碰上生个什么病，那吃饭更是成了头等难事。这时爸妈千万不可心浮气躁，否则易走两种极端：过于关注的病情一味用药而忽略营养，或因为怕孩子身体虚弱而盲目的进补。所以父母要一定根据孩子的病情和身体状况，再结合饮食原则合理的安排和调整饮食方案，如此，不仅能保证患病期间必要的营养支持，还可以通过食物的疗效击退疾病。
 
    夏天疾病NO.1 痱子
 
    痱子是婴幼儿及小儿常见病，多发于夏季，若不及时治疗可导致脓疮从而继发感染。
 
    饮食原则：多吃清凉的食物，不吃过热的饭食，适量使用一些冷饮。多吃新鲜蔬菜，水果。
 
    饮食方案：西瓜、哈密瓜、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜是不错的选择，同时还要多喝白开水、绿豆汤、银耳汤等饮品，吃饭时也可以多吃一些冬瓜汤、海带汤。
 
    前辈妈妈经验谈：
 
    多吃苦味食物
　　西西皮肤很白，但是很容易长痱子，一到夏天，一出汗，就会长满身的痱子。我比较相信夏天应该多吃苦的东西，如苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗疮肿、痱子等病都有一定的作用。于是，我经常把苦瓜做在菜里给西西吃，她很喜欢吃，吃了一个星期左右，身上的痱子也就退下去了。
 
　　多吃清热解毒的食物
　　宝宝夏天容易生痱子，一不小心，容易被感染，还会生疮，在饮食方面也要很当心，不能吃发的东西，要多吃清热解毒的东西。绿豆和海带都是清热解毒的东西，用来做汤效果应该很好。我把做好的海带绿豆汤，加点糖，给宝宝当甜品吃，宝宝吃了以后，果然不生痱子了。但是要注意，绿豆不能煮的太烂，不然会使有机酸和维生素遭到破坏，会降低清热解毒的功效。
 
 
　　夏天疾病NO.2 夏季发烧
 
　　儿童夏季发烧最常见的是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39℃以下，家里就可以对付。
 
　　饮食原则：鼓励孩子多饮水，尽量给孩子吃清淡、易消化的饮食，以高热量流汁饮食为主。
 
　　饮食方案：稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等都可以使夏季发热的孩子补充热量。另外，还要给孩子充足的水喝，最好是糖盐水。这样一方面可补充丢失的水分和电解质，另一方面可达到降温的目的。
 
　　前辈妈妈经验谈：
 
　　不吃太油腻的菜
　　有一次，东东发烧了，满脸通红的，我还以为他是暑热，结果一摸他额头，滚烫滚烫的，连忙带他上医院，打针，配药。回到家后，要做饭的时候，我翻了翻家里的儿童医学书，说是夏季发烧时，要注意饮食的清淡，千万不能吃太油腻的东西，如肉汤之类的。我就遵从专家的意见，做了米汤给东东吃，很好消化，东东吃下去觉得很舒服，过一会儿也觉得有力气了。
 
　　多喝各种汤汁
　　依依平时不爱喝水，可是夏天发热不喝水怎么行，我就变着法子的给她喝各种各样的汤汁，西瓜汁、猕猴桃汁、黄瓜汁、菜汤等，口味多了，依依自然也喜欢吃了，她喝了汤汁以后，体温自然就降下来了。
 
 
　　夏天疾病NO.3 热伤风
 
　　热伤风即夏天的普通感冒，通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。
 
　　饮食原则：保证孩子摄入充足的液体。不吃高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度；饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物，要以温食为主。
 
　　饮食方案：多吃水果、青菜，尽量多喝水利于有毒物质排出，适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西。
 
　　前辈妈妈经验谈：
 
　　补充水分充分休息
    我一向主张孩子生病如果可以不用药，尽量不用药。前几天旭旭鼻子有点堵、喉咙也有点不舒服，但没发热。我就让她多喝开水，多吃西瓜，多休息，不用吃药，2天后，她的症状就慢慢缓解了。
 
    烧菜粥给孩子吃
    小鹤平时很挑食，这个不吃、那个不吃的，特别不喜欢吃蔬菜，跟他怎么讲都不听。有一次，他热伤风了，不能吃油腻的东西，我就把蔬菜烧成菜粥，让他当饭吃，告诉他吃这个可以不用吃药，他就勉强吃了一些。然后让他再多喝多点水，补充点体液。
 
 
　　夏天疾病NO.4 中暑
 
　　在高温高湿环境中，或在烈日下直接曝晒时间过长，引起体温调节功能失衡失控，导致水电解质紊乱和神经系统损害等一系列症状，此即为中暑。
 
　　饮食原则：补充孩子的体液流失，吃一些解暑的食物。
 
　　饮食方案：让孩子喝一些清凉含盐的饮料，以补充体液损失。还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤，减轻孩子的中暑症状。
 
　　前辈妈妈经验谈：
 
　　盐汽水或清热饮品
    小石头老是喜欢顶着大太阳在外面乱跑，为了怕他中暑，我总是要为他准备一些盐汽水等他回到家的时候，马上让他喝一大杯下去，及时补充体液。有时，白天他在户外活动的时间过长，晚上我会让他喝点金银花水或者菊花茶，有清热解毒、消暑止渴的作用。
 
 
　　夏天疾病NO.5 爽身粉铅中毒
 
　　夏天经常有一些脸色发黄、食欲不振的儿童去医院看病，他们都是长期使用含铅的爽身粉、痱子粉所致的轻度铅中毒。
 
　　饮食原则：吃瘦肉、肝、乳制品、豆制品、新鲜蔬菜等含维生素多的食物来预防铅中毒。
 
　　饮食方案：要多吃些新鲜蔬菜和水果来补充维生素C。适量多吃些牛奶能阻止铅的吸收.另外海带,豆制品,虾皮,骨头汤,蛋黄,芥菜,豌豆,核桃,花生和柑橘等食物均可减少铅的吸收。
 
    前辈妈妈经验谈：
 
    牛奶和维生素C可预防
    现在的铅污染实在是太严重了，连颜颜用的痱子粉里面居然都含高铅。颜颜平时难免会吸入一点痱子粉，就这样成轻微铅中毒了。看来只有在平时多吃些排铅毒的食物，抑制铅在孩子体内的生成，医生推荐说要多喝牛奶，多补充维生素C，这样可以有效的预防铅中毒。我在后来的日子里及时对饮食加以调整，颜颜的健康状况也有了改观。