几种正确的健康饮食方法

    (一)【健康早餐】早晨最忌食用的三种食物
 
    早餐最忌食用的三种食物：冰冷饮料、香蕉、菠萝。
 
    (二)【空腹勿食】减肥时不能吃的八种水果 空腹食用伤身体
 
    减肥时不能吃的八种水果：香蕉、桔子、黑枣、甘蔗、荔枝、菠萝、山楂、柿子.
 
    (三)【不宜同吃】六对食物不能同吃 海鲜啤酒同吃易诱发痛风
 
    海鲜与啤酒，容易诱发中风；鹅腿与乳酸饮料，容易致癌；此外，牛奶与巧克力、鸡蛋和豆浆、萝卜与橘子、水果与海鲜均不宜同时食用。
 
    (四)【排毒养颜】美容养颜秘方 排毒功能最强的九种食物
 
    排毒功能最强的9种食物：地瓜、绿豆、小米、芦笋、胡萝卜、山药、洋葱、莲藕、白萝卜。
 
    (五)【睡前忌食】睡前忌吃的八种食物 多食可能妨碍睡眠