失眠安神粥
最近压力大老失眠,参加展览会从香港客户那学到一种粥 和大家分享下。
润肠安神粥
【原料】
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬莱米半杯。
【做法】
(1)熟地黄切细,加温水一杯浸泡软后,放入果汁机打碎均匀待用。
(2)柏子仁及酸枣仁洗净,用毛巾吸干,用粉碎机打成粉。
(3)香菇洗淨加少量水润软后,切丝,里脊肉切丝,加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
(4)米洗淨加入1之地黄均匀液加水6杯,煮成粥後加入3之香菇、肉丝搅拌加熱,至肉熟为度,再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀,即为一道爽口的润肠安神粥。
此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱。
【说明】
柏子仁味甘、性平,含有脂肪油,具有宁心安神,润肠通便,止汗之宁心安神作用,尤其是血虛不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者,为增加其补性,可酌加肉苁蓉。
【注意】本药膳具有通便安神,下痢者禁止使用。
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
感动 | 同情 | 无聊 | 愤怒 | 搞笑 | 难过 | 高兴 | 路过 |
- 相关信息 没有相关内容
更多