阿胶猪肝芹菜豌豆
春养肝,吃猪肝。今天来个阿胶猪肝炒芹菜豌豆,既可补血养肝气,多吃芹菜平肝清热。
阿胶:性味甘,平。归肺、肝、肾经。功效:补血,止血,滋阴润燥。《别录》:"丈夫小腹痛,虚劳羸瘦,阴气不足,脚酸不能久立,养肝气。”
猪肝:营养丰富,猪肝味甘、苦,性温,归肝经。有补肝明目,养血的功效。
芹菜:芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
豌豆:富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。
主要材料有:阿胶原粉、猪肝、芹菜、豌豆

把豌豆洗好,芹菜切断,猪肝切片

接着放油把豌豆放下锅翻炒,再加上芹菜和猪肝翻炒


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