润肺佳品:东阿阿胶原粉南瓜银耳羹
具体做法：
原料：银耳、南瓜、东阿阿胶原粉、红枣、枸杞。
要润肺日常调理才是重中之重。在众多食材中首选的就是银耳，银耳自古就被认为有润肺生津、益气安神之功效，关键是还能养生，对身体有益的东西得多吃，是我一直信奉的。今天上的这道阿胶原粉南瓜银耳羹，除了主角是银耳外，加入了南瓜、东阿阿胶原粉、枸杞以及冰糖，是润肺止咳的大集合。
银耳和枸杞能润肺；东阿阿胶原粉具有润肺、止咳的作用；东阿阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，有促进人体免疫功能、强身健体的作用。南瓜具有治疗支气管炎的作用；虽然效果并不是立马能看到的，但是经常吃，定能显出效果来。容易犯咳嗽的，跟我一起来喝吧。
做法：
1：将银耳用冷水泡15分钟，待发后去粗蒂，南瓜去皮去籽，切小块。
2：锅中清水，将银耳放入。水开后调成小火开始慢慢煮
3：煮2个小时左右，加入、南瓜枸杞再次煮开。最后加入东阿阿胶原粉、冰糖即可。
素素的汤水点缀点枸杞子，更加动人。添加了点东阿阿胶原粉，补充些甜味，可以少放些冰糖，还能煮出蜜枣味
小贴士：
1、女性经期不要加入阿胶哦。2、有咳嗽症状的，加热后再吃，否则凉的东西会让气管收缩，加剧咳嗽。
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 感动 | 同情 | 无聊 | 愤怒 | 搞笑 | 难过 | 高兴 | 路过 |
- 相关信息 没有相关内容
更多
