我的外祖父是一位老中医，在外祖父家长大的我，受他老人家的熏陶，很小就能辨别一些中药，孩时的我很乖巧，经常会帮外祖父做一些简单的事，记得有一次我见外祖父在铜钵里捣药，便抢着要做，只见钵体里有些黑褐色的块块，外祖父告诉我说：“这个东西叫阿胶，是用驴皮熬出来的，只有东阿县才有！”从那时起我便对阿胶有了很深的印象，不过真正了解并体会到阿胶的神奇功效还是在工作以后。

    寒性体质的我一到冬天即使穿的再多也是手脚冰凉，脸色更是不好，加之工作后离家较远，自己一个人懒得调理饮食，这些问题跟随了我很长时间，因为从小的耳熏目染，对中医药有一定的了解，知道自己是肝郁气滞引起的气血两虚，这时我想起了阿胶，于是便买了一盒东阿阿胶，还有党参黄芪，回去泡着喝。

    喝第一口时感觉味道怪怪的，喝了两天就完全习惯了，细细品味一下还有一种胶香味，连续喝了三个月效果越来越明显，首先是脸色，不仅白里透红，即使不化妆也看不出皮肤粗糙，毛孔粗大这些问题，肌肤水润又有光泽，手脚冰凉的问题也得以改善，喝了半年左右，我又有一个意外的收获，以前头发总是枯黄分叉，什么护发品都不管用，每天梳头都掉一把，可现在几乎很少掉头发，发质也变好了，我把这些都归功于阿胶。

    现在我还是坚持每天都喝东阿阿胶，既养生养颜，一举多得，何乐而不为呢？？？！！！！

    满头青丝，肌肤弹性不减富于光泽，即使是眼角都看不到几丝皱纹，双唇红润丰满，说话声音洪亮，行动敏捷，一口气爬上泰山之巅，还随心所欲搭公汽跑遍三镇看望困难中的陌生人，或者逛街买玩具、或者去泡温泉……这如果是一个中年人，您也许不会感到稀奇，可这是一位89岁高龄的奶奶，她就是住在武昌八一路地震局家属区的曾世馨老奶奶！

　　日前，记者一行走进曾奶奶的家，就被眼前的一切惊呆了：沙发上摆满了各种各样儿童玩具！那是老人家自己买给自己玩的！老伴已经离世，她现在和大儿子住在一块儿，一个人在家的时候，她就和自己玩，从不感到寂寞。老人家三言两语向我们介绍完之后又陶醉在自己的创作里——她经常动手写信、写诗，她还想出诗集呢！8日上午，听说东阿阿胶武汉的领导们要去看望她，她又文思涌动，一口气写下好几首诗。她最得意的恐怕要数那首赞美自己的“青丝长发”的，她大声地朗读了两遍：

　　青丝长发披双肩

　　已服阿胶五三年，

　　红光满面永春天。

　　青丝长发披双肩，

　　八九高龄舞翩翩。

　　曾奶奶说，之所以能有一副如此健康硬朗让人难以置信的身体，也是源于她多年的“坚持”，她坚持自己的养生饮食、开朗心情和健康操。

　　醋+蜂蜜+阿胶

　　曾奶奶介绍，她的饮食其实跟大家没什么区别，什么都吃，而且很能吃。要说不同，那就是：每天起床都要舀一勺蜂蜜、一勺陈醋来兑温开水喝下去。她说，这是软化血管的，几十年如一日，从不间断，体检时医生说她是90岁的年龄60岁的血管。然后将前一天泡好的几粒花生加两个鹌鹑蛋一起蒸，里面再添三四片西洋参，蒸好后再放进一点葡萄干、核桃、枸杞，焖一会儿再吃。这样的早餐还不完整，曾奶奶还要吃一两个包子什么的。一天中，曾奶奶还要吃阿胶和酸奶。她的诗中已经写啦，她服用了53年的阿胶产品，这也是她几十年最常买的保健品。

　　自创手指操好记好做

　　最后，曾奶奶很开心地要我们都坐下，她要教我们学一套她自创的养生五指操，她称之为“青春永驻手指操”：

 　　第一步：手心相对，手根相碰36下；第二步：十指交叉相碰36下；第三步：两手相对应的指尖相碰36下；第四步：用手握住另一只手的每一根手指从指根部到指头轻拉按摩各20下；第五步：一手握拳轻捶另一只手的掌心36下，然后用掌心拍打拳头的另一端36下，然后换手重复；第六步：两手握拳，掌心向上，手臂收回自然弯曲再缓慢伸直并摊开掌心，如此36下，曾奶奶说是在吐肺里的废气。

　　曾奶奶还教给大家两套按摩操，她叮嘱道：“一定要做啊，有空的时候、想起来就做，随时随地，一个人青春不算青春，我要你们大家都青春永驻！” (本文来源：汉网-武汉晨报 )