秋冬养生首选阿胶
立冬了，马上就要进入据说是史上最寒冷的严冬，前段日子的寒流已经让我领教了这个冬天的来势汹汹，而一向天一变凉就手脚冰凉的我对要独自面对这未知的漫长冬天。围的再多，穿的再厚，我还是觉得冷，话说女性到了一定的年纪后，这是自然反应，@_@岁月不饶人啊，听了专家和好友的建议偶要开始进补了～
朋友给我的方子是阿胶、当归、黄芪、党参、枸杞每天熬水喝，坚持3个月，就起到养颜、强身、补血益气的功效，她试了几个月确实有效果，一直说让我也这么着。
这是个益气补血的方剂。黄芪、党参、枸杞有益气添精、护肝明目等作用；而川芎、当归、阿胶是补血，当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色；川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状；阿胶对补血功效有较之很重的地位
说真的除了阿胶那几个药材都还好说，药店都有，价格也便宜，也没什么品牌之分，黄芪、党参、川芎这三样也曾经听广东的朋友说的用来煲汤喝过。可阿胶必竟是补品，以前都是达官贵人才吃的上的，价格偏贵，百度了下，首推的是东阿阿胶，传统的阿胶产品是阿胶膏，单用时常以开水或黄酒化服，入汤剂应烊化冲服，对懒人而言好生麻烦。现在机会来了，有了东阿阿胶原粉，即冲即用，功效一样，懒人的福音啊\(≧▽≦)/~
做饭是一种享受的过程，享受美食，享受它带来的快乐，可是懒散惯了，总会被那繁锁的一道道工序给吓着，难得有新鲜事物能吸引我去动手制作，可让我天天喝同一种东西坚持几个月也太难了，花点心思，活跃下思维，变着花样达到益气补血的功效就更OK了～
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