养生有道之阿胶双耳雪梨汤
“如果我们走得太快，要停一停等待灵魂跟上来”。据说这是印第安人的一句名言，然非常适合在纷繁红尘中摸爬滚打的每一位女子。这个都市中，永远有着太多诱惑，太多漠然与太多的仓促，容易让一颗原本饱满鲜活的心渐渐颓显苍凉。
当你走的太急促，不曾回头，你可否还记得回家的路？女人，就应该给自己一个独属自己的空间，找一个悠闲的下午，泡泡咖啡、喝喝茶，静听时间的流逝，用一碗微甜清润的双耳雪梨汤给灵魂做一次瑜伽。
做法：
1.将雪梨削皮切块
2.银耳、木耳入水浸开
3.将雪梨和银耳、木耳同煮
5.阿胶全部化开后，焖10分钟，就可以食用了。
温馨提示：银耳汤不能隔夜喝
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
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