强身健体的筒骨山药汤
骨头汤：含多种人体必需的营养素和骨胶原，添骨髓、增血液，驱风祛寒、养护肌肤，强筋壮骨，延缓衰老，而且味道鲜美，老少皆宜。
山药骨头汤是一道适合秋冬季节饮用的汤水，因为这个季节是山药大量上市的季节，所谓不时不食嘛。山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。健脾补肾，助五脏，强筋骨，与骨头配合，相得益彰。
主料:山药 大骨 辅料：葱，姜，料酒，盐
筒骨一个，
我用的山药是淮山，
山药去皮切块，用清水泡着，这样山药就不会泛黑了
1、猪骨飞水，捞出冲洗干净浮沫；
2.葱，姜，入锅！不要笑话，长期煲汤，锅都有点裂了，呵呵……
将骨头放煲内
加水，大火煲至水开，继续大火15分钟，转小火煲2小时，最后在加入山药，呵呵，忘了拍照了，因为山药易熟易烂，最后下锅稍微烧一下即可，别忘了地几滴白醋，有利于钙的吸收啊！
要起锅了，这时就要加入我的法宝，让全家人身体棒棒不生病，那就是
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 感动 | 同情 | 无聊 | 愤怒 | 搞笑 | 难过 | 高兴 | 路过 |
- 相关信息 没有相关内容
更多
