90岁黑发老人曾世鑫，一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如，很难让人看得出她已有90岁高龄。喜欢旅游的她，2009年还独自登上了泰山。而她的养生秘诀很简单，就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断。

　　专家点评：金代名医成无己认为：“阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”中医认为，阿胶有“补血圣药”之称，它性平味甘，入肝、肺、肾经，具有补 血止血、滋阴润燥的功效，临床常用于治疗因血虚导致的虚劳咯血、吐血、尿血、便血、妊娠下血、崩漏等症以及因阴虚导致的心烦失眠、肺虚燥咳、虚风内动之惊 厥抽搐等症。现代药理研究表明，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸等，能够促进红细胞的生成，补血作用优于铁剂，具有抗失血性休克、恢复血压的功能，同时还能提 高血液含氧量、消除疲劳。另外，它不仅含有丰富的钙质，还富含大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白，能保持皮肤的弹性和光泽。

中医有“发为血之余，血为发之本”的说法，意思是说头发的营养同样来源于血，血气充盛，头发茂密色黑而且有光泽；血气不足，头发就会枯槁苍白。曾世鑫老人常服阿胶，使得脸色红润、头发乌黑就是这个道理。

　　美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的。不过，按中医的说法不是养水，而是要养阴。专家说了，女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。

嘿嘿，那水能灭火，就多喝水好了，其实不是这样，水喝多了也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来。所以一定要滋阴，这滋阴的首选就是阿胶了～

让女人“吃出美丽”的天然食物养颜经—蜂蜜阿胶红枣饮，操作简单，贴身贴心。

阿胶枣：每日6粒，蜂蜜适量，先用开水冲枣，待查0度左右时放入蜂蜜，每一在空腹饮用最佳。

其实这是懒人的懒办法，如果手里存货是阿胶块的话，不防打成粉后直接开水冲后再加入蜂蜜饮用，效果更好

看看我是怎么把阿胶粉化的

手头工具不太齐全，把阿胶块弄成小块还是颇费了一番功夫的，有榔头的直接用那个好了。

取一块阿胶，按新包装250g算，这一块有31g,先用手掰块，再用布包起来把阿胶块敲成小块。可以用一切硬的东西，砖头啊、榔头啊、钳子啊，碎了就行。

然后料理机就上场了，放进去，干磨十几秒吧，然后打开就是粉了。。。

看看粉和阿胶块的对比，同样大小的东东哈