观众朋友大家好，古方新解，健康养生。欢迎您收看古方养生一对一，我是主持人潇娜。那在生活中，我们会听到一个医学名词，叫做肾精亏虚，那么究竟什么是肾精亏虚？肾精亏虚又会对我们的身体造成哪些严重的危害呢？那在今天的节目中呢，我们就非常荣幸的为大家邀请到了古方养生健康管理机构的首席专家陈永刚老师，来和我们共同分析，有关肾精亏虚的话题。陈老师您好！

主持人好，大家好！

好，陈老师，那在生活中大家都会知道这个肾精亏虚，其实对我们的身体危害还是挺大的，但是我想可能有些朋友，还不太理解，究竟什么是肾精亏虚呢？

肾，中医称之为先天之本，阳气之根，生命之源，所以中医用了十二个字，把肾对人体的生命活动，高度概括出来，中医治病呢，一定要讲究治病求本，这个本就是指我们中医的肾脏，所以一切的疾病，无论你是急性病、慢性病，那么到最后一定要归功于同我们中医调补肾脏着手。《黄帝内经》这样讲：肾藏精，主气，主水，主生殖，通脑，开窍于耳，其荣在发。这句话把中医肾脏的功能，完完全全体现出来。什么叫肾精？肾藏精，这个精分为两部分，一是先天之精，就是说现在医学讲叫什么？叫遗传。作为我们生活当中叫什么？富二代。肾精好的就是富二代，爹妈有钱是吧，他一出生，他爹妈给了豪车、大房子、巨额的存款。这是先天足的人。那么先天不足的人呢？可能是我们比较贫穷一些，弱一些，这是先天不好的人，这就是肾主藏精的第一方面。那么第二方面呢？就是后天之精，这个后天之精是什么？是我们每天大量的饮食，吃水果蔬菜，天天要吃要喝，它所吸收的营养物质，通过我们脾胃腐熟之后，通过回到我们的肾脏，这个是后天之精，那么是不是说，人家爹妈富二代好的，能一辈子生活好呢？

其实不是，《景岳全书》说了一句话，叫前天不足，后天来补。这就是我们的肾精，它体现在人体的作用，就是通过肾的气化功能，转化为肾阴、肾阳。那什么是肾阳？就是我们今天温暖的，积极向上的，这种力量就称为肾阳，那么如果是含蓄的，收敛的。像雨水一样滋润呢？它就称为肾阴，所以肾精在人体的作用，就是体现了肾的阴阳作用。

那有没有一些自测方法？就方便我们老百姓在家就可以来判断，自己是否有这个肾精亏虚的状况呢？

有，大家看一下大屏幕。我们先看一下头发，干枯色黄，白发，甚至掉头发。发为肾主髓之后生的血，它称为血之余，当你肾精不足的情况下，肾精不能转化为血，那它不能上充于头，不能荣于我们的头发，所以头发表现为干枯，掉头发，好多人起床一看满头的头皮屑，这都是肾精不足的表现。大家看第二症状呢，脸面发干，色斑点点，皱纹多，凡是肾精亏虚的症状的人呢，脸就缺水，我们评价一人漂不漂亮，说一个女人怎么样叫……

水不水润。

对。叫人要脸，树要皮。对吧，一个女人要有脸面，她首先面部肌肤特别紧致，有光泽，水润。如果肾精亏虚了呢，她这个精不能上荣于面，就我们叫气血亏虚了，就造成这个皮肤发干，起刺，苍白。我们看一下第三就是脑部，肾精亏虚对我们人体的脑部，主要就是在失眠，头痛，头晕，记忆力下降，这就是因为中医肾的功能有一项叫肾生髓通脑，所以说脑部好不好，知道肾脏好不好。那么往下看第四症状，眼睛干涩，因为肝开窍于目，而肾去养肝，所以当你肾精空虚的状态下，肝气不能来养你的眼睛，眼睛就发涩，那目前西医没有好的药品，说我能治愈眼睛干涩，但中医从补肾的方法来着手呢，就非常容易，比如说密蒙花、枸杞子，还有一味就是那个决明子，大家经常用它来泡水喝，这对眼睛的湿润度，有非常好的改善作用，耳朵也是，人老了以后呢，由于肾经亏虚天癸绝，肾又开窍于耳，所以家里有老人呢，经常有一个问题，打岔，你要问他，爷爷吃饭了没有？我上山去。你要是当他面说表扬他的话，他没听见，你比如说你看这老爷子，你又骂我呢。

好话听不见。

对对对，他捡着话听，这就是由于肾经亏虚造成。开窍于耳的功能下降了，所以打岔，还有耳鸣，这就是由于肾精亏虚造成，开窍于耳的功能下降了。下面第五症状，我们看一下肠胃系统，肠胃系统呢，它属于肾精里的第二部分，就是后天之精的来源，我们每天要吃饭，要喝水，都要通过脾胃的腐熟，就用它的储存消化之后，要形成营养物质吸收，如果肾精亏虚，把他的这个食物营养物质，不能够消化掉，所以这样你就消化不良，引成什么症状，就是打嗝儿，反酸。

胃胀。

有的像我们经常说排便，他早上吃的菠菜叶做汤，到了中午一排，哎呦，一片一片的菠菜叶，中医术语叫完谷不化。

怎么吃的怎么拉出来？

对。这就是脾胃功能下降。

第六个呢，腰腹部的，腰腹部是什么呢？腰酸背痛，腿脚无力，这个在肾精亏虚的覆盖面，非常非常广，而且是这个季节，大量开始犯病的季节，我们在医院收的很多病号，都是这个季节要开始住院治疗了，就是肾主骨生髓功能弱了以后，就是肾主骨生髓功能弱了以后，过渡的耗散肾精，就是三四十岁的人，都有腰肌劳损，腰椎间盘突出，也包括再严重一点就是那种类风湿骨关节病，他都是由于肾精不能生髓，造成骨骼湿软，这骨头缺精以后越来越软，那怎么办？

它就得产生退化性改变，所以我们一看诊断片子一摸，就是大家可以用把手搓热以后，放在自己身边看看暖不暖，如果你暖的，就证明你阳气衰，阳气衰造成肾精的亏乏，所以说腰背酸痛，尤其在什么位置，就是我们肩胛骨内上厕，家庭妇女特别多，在临床上，都是由肾精亏虚造成的，另外还有后面的腿脚无力，腿脚无力的人，反映在年老的妇女同志多一点，因为她年龄大了，肾精亏虚，肾精亏虚之后呢，筋骨不得荣养，所以她像增生，有积液，蹲不了弯，就像我在08年，治的一个是，他家里是做宝石生意的老太太，她上厕所，只要蹲那儿就起不来了，那么到了医院以后，用西医的方法，打那种大家知道往里注射对吧，借助方法维持两个月，两个月以后呢，她再有还是蹲不下去，我们给改善了治疗的方法，就用了这个补肾调精的方法，经过半个月多时间的调整，她上下自如，为什么？就是肾精足了以后，他能把我们叫硌窝儿的地方，肾气打通，所以中医讲不通则痛。你如果通了，他就有极大的改善，再下面小便，肾精亏虚以后就多，总尿还尿不干净，但是他失禁，失禁的人最多什么？

还是老年人多一些，包括有些女同志，只要一出门，要先上厕所是吧，到了某一个商场干嘛？先要瞄一下卫生间在哪儿？这样她才能安心地去逛商场，安心地去逛公园，就是由于肾精亏虚的症状有关系。那么看一下大便，中医问诊，一定要寻究大小便的变化，当你肾精亏虚以后，无力运化大便，这种人就是便特别细，擦不干净，好像粘屁股的感觉，这就是肾精亏虚，肾之最差最差的就是体质最弱的人，就是他没有便意，我们说吃饭一定要好好活要吃的进来排的出去，可是他排不出去呢？他就吃不进来，所以说这个人，一般情况下，在临床发现他口臭的人多，就是他的大便，我们一生要吃60吨的食物，那么这个人，我们正常是一天排一到两次，而他六七天，七八天才排一次便，那么这些毒素在重复的吸收，回过来又损伤了自己的肾脏，所以说肾精亏虚在大便体现，那么其他那一部分呢？大家知道肾精亏虚以后，造成皮肤失水，干燥，起痒，一搓一层灰，这都是肾精亏虚造成的，在性格上呢，肾精亏虚的人就是没有自信，做事虎头蛇尾，这个就是我所罗列的，肾精亏虚的十个方面。

好的，谢谢陈老师。那么刚才陈老师所讲的这十条呢，就是肾精亏虚的一些典型症状，那么电视机前的观众朋友，您也可以来核对一下。

那么陈老师，如果观众朋友通过刚才的自测，发现自己是有这个肾精亏虚，那最后会造成哪些严重的后果？或者一些后遗症呢？

这个后果是很严重的，中医讲治病，叫有中内必行之有外，当我们外表会出现一些微小细弱的变化的时候，如果我们不注重调养，它慢慢会积累成大病，那么其他脏器，无论是心肝脾肺肾，久病都会伤及到肾，比如说脑部，头部的问题，假如说我刚开始就是个记忆力下降，我有点失眠，可是久而久之，持续的肾精不能濡养于脑，脑髓空骸的时候，就会发展成老年痴呆症。第二方面就是他骨质的影响，开始是简简单单的，比如说我颈椎病，我手麻，我肩胛痛，我有腰突症状，我有坐骨神经痛，如果说我们不注重用补肾的方法来调养，持续下去，这个人行动就不能动了，要瘫痪了。

那我想一定有很多像这样肾精亏虚的，一些患者来找您问诊，那有没有一些比较经典的案例，可以告诉我们观众朋友，也让他们有所警示，尽快的进行调理呢。

我给大家说，我们北京的一个案例，是刘警官，他是咱们北京交管支队的一个队长，今年42岁，这个人挺胖乎的，他说我就是累，我说怎么个累法，他说无论是身体，还有心理我都累的慌，那种累我查过了，没有器质的，就是拍片，X光，CT，核磁我都做了，查不出来，但是我就觉得闷得慌，另外呢，我睡觉天天晚上要起夜，一晚上四五次，七八次，我睡不好，那我爱人更睡不好。

对，真是影响到家人的休息了。

对，所以他睡不好觉呢，爱人的脾气也就大。跟他也吵，影响到心理状况对吧。他也挺沮丧的，然后呢他站十分钟站不住了，就是他的身体机能的下降，严重影响到他工作问题，所以他就挺苦恼，那么查西医就是没问题对吧。

就是检查不出来，但就是难受。

我就是累啊。所以叫谁有病谁知道，谁难受谁知道。我说刘警官，咱关起门说话你有问题，你有什么问题呢？第一，你工作压力大，造成你的情绪低落，也伤害到你的肾阴。另外久站伤骨，骨由谁管呢？中医由肾来管骨头，只有肾精足了，骨头才硬，筋骨才柔软的够度，才能走路，而你站的起来太长，久立伤骨，就像我们说，售货员那个卖东西的小女孩是吧，看着溜光水滑，一看腿，都是一圈一圈的蚯蚓，静脉曲张，都是由肾气不能气化造成的。所以我就给他，按照什么治疗原则呢？就是补肾填精，活血行气，止痛，这样的方案，那么最终我用了一个汤药，这个汤药大家看一下大屏幕。

龙根精杞茶。

对，这个龙根精杞茶呢，它是有来头的，不是说随随便便我们就给患者来对吧，我们在临床中医做什么？一定要做汤头歌。这个汤药。实际上原来是个方剂，他是谁呢？是我们唐朝孙思邈，是我们的医圣。大家说大医精诚，就是孙思邈所说的。他在临床当中，有一段时间发现一些贵族人家，莫名其妙的上朝的时候腿肿，身体疲惫，用了好多的方法，汤药，就说我们说的猛药类的，百姓叫做毒药类的，就是劲比较大，调理不好。后来谁，闫太守家里也出问题了，闫太守一出问题之后，皇上立马命孙思邈，你要给他诊治，必须治好。那么在以前给这些贵族、皇上治病治不好要砍头的。中医好在哪儿？中医辨证，一定要跟病人在一起生活，所以孙思邈到了他府上，到了闫府上一看，没有太大问题，但他发现了一个问题，什么问题呢？他家里的佣人和，以前叫奴隶吧，都有类似的症状，腿肿，身体大概那种体力不支。结果他也找不到原因，后来到厨房，跟厨房那些厨师一聊天，厨师说，我们闫太守不喜欢大雨大肉，那他吃什么呢？

一观察，他家里吃的米面特别精细。孙思邈，有了，他就化裁了一个方，就是我们现在的龙根精杞茶。不过这个方是基础方，他在实际应用中有加减，所以我们先看一看它这个成分，龙眼肉、葛根、黄精、枸杞子、牡蛎、益智仁、肉桂、芡实、山药、莲子，这些食物在我们今天的社会来讲，叫做药食同源的上上品，就是无毒的，你可以久服。他为什么要用这个龙眼肉呢？龙眼肉在中医它要走肾经，它像那把小火，微微的开始熏蒸着肾阳，让它在这儿，我们有暖，它起到这个作用，它比较入肾经，葛根是什么作用？葛根为上行头目，所有你颈椎有毛病的头目不清的，用葛根来生津，来养我们的颈椎，所以一上一下起到呼应，黄精就有什么作用，黄精安五脏，说我们心肝脾肺肾久病之后呢，它能安抚它们，心肝脾肾你别闹出事儿是吧，我给你们每人平均一点，一人十两银子，以后听话，这就是黄精的作用。

枸杞子，这个大家都知道，它叫不老果，当年那个李时珍，写《本草纲目》的说，日服三颗枸杞子，延寿千年，就是说枸杞子，它滋补肝肾的作用非常强，那么下面那几味都是，包括芡实走肾阳，所以整个配方来讲，是遵照了中医君臣佐使，这个方案来，既要有火，比如说龙眼、芡实、肉桂，要入肾经，同时这个火还不要太大，怎么呢？如果太大怎么办？我用到滋阴的，就像枸杞子、莲子，把这个火微微盖一下。如果火太大，人就要口干舌燥嘛，所以抑制它，这样既温补了，还走到津的那一方面，所以最后达到功效就是温补肾阳，固肾填精，养心安神。这个方给他开完以后，让他一个月复诊，为什么一个月复诊？因为这个药效是温的，不能说太急，如果说太急就是西药了，所以我们要急则找西医，慢慢调慢性病找中医，一个月以后他复诊回来，一进门就变了，张口就是陈大夫，我一看我说挺好嘛。

气足了

对呀，当时就看人来神了嘛，肾精足，精气神才足啊。我说怎么样？我报告一个好消息，我喝完这个汤，你是不是加东西？我加什么东西？我喝完之后，我为什么从腰那儿有热气，第二天微微往上升，中医术语叫什么？叫次日倍暖。就起到温热的作用开始了，另外他说我睡眠慢慢就踏实了，因为什么？夜尿少了，夜尿一少，他睡的就踏实了，睡眠好了，人就精神了。

对，是。

所以他一环扣一环，中医辨证讲究的是，因人因时因地而异，是一步一步来。

没错。那么刚才您讲的这个龙根精杞茶，真的是帮助到这个刘警官了，让他的这个，无论是这个自己的身体也好，还是这个夫妻生活也好，都是有了很大的改善，没想到看似简单的肾精亏虚，具体治疗起来，还有这么多讲究呢。但是我想，如果让电视机前的观众朋友去分析他的症状，以及如何调理，的确是非常复杂的一件事情，但是具体治疗，就一定要分型辨证。首先先要了解自己的身体，属于一个什么样的状况，才能找到更加适合自己的养生调理方案。否则失之毫厘，谬以千里，万一辨证不准的话，不但治不好病，反而会加重病情，带来反作用，我想电视机前很多朋友，在这方面一定不是专家，但是我提醒您，一定要抱着对自己身体负责人的态度，千万不要盲目的模仿我们节目当中的养生调理方案，您还要去找专业的中医团队，来为您进行辨证论治，对症调理。如果您想进一步了解自己的身体状况，或者需要我们的专家团队，为您提供更多养生服务的话，您也可以随时拨打屏幕上的免费养生咨询热线，和和专家沟通之后，辨证论治，对症调理，请您记住科学养生的关键就是辨证论治，对症调理。非常感谢陈教授今天的讲解。