吃什么补血,怎么补血-芝麻核桃阿胶膏

    吃什么补血效果好？怎么才能有效补血呢？当我们一直在因自己不够美丽，不够健康而苦苦寻找妙方的时候，千万不要忘了百姓的智慧。

    “阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有本钱。”这首古今流传的千古绝唱，款款道出了粉面桃花的美丽秘诀，阿胶、核桃与芝麻的绝配就这样一直在江南的民间流传。

    这道绝佳美容养颜秘方，做法多样，但原料都离不开阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、黄酒五种。这里介绍一种：

    将阿胶250克放入大口瓶中，倒入黄酒浸泡24小时以上，搅拌。再将冰糖200克敲碎，黑芝麻100克、核桃仁100克炒至香脆捣碎，放入黄酒中，搅拌均匀后，隔水蒸2小时，待阿胶、冰糖完全溶于黄酒后，取出放凉即成膏。早晚各服1-2匙，温开水调服。其中阿胶可滋阴补血、调经养颜、滋补养颜，核桃可补脑，强壮神经，芝麻通血脉，乌发润肠，三者共用不但美容养颜，滋补养生，补血健身，还可明心强智，提高免疫力。

    她不仅是补血良方，而且妙用多多，要不怎么说是经典呢？如若各位觉得制作有些麻烦，可买东阿阿胶的市售成品——桃花姬阿胶糕。