秋天怎样养皮肤？

    秋天，燥气当令，燥邪的特点是干，所以秋天皮肤最易受燥邪的伤害而发干裂、起皱。那么，我们应当怎样保养皮肤呢？   

    肺气的强弱决定皮肤的好坏，所谓“肺主皮毛”，也就是说，皮肤要靠肺气的充养。   

    （一）肺津不足，皮肤干皱无光泽   

    肺津不足则皮肤易发生枯皱。   

    保养原则：润肺生津。

    具体是多喝杏仁露、吃甜杏仁、百合、藕粉、梨、苹果、蜂蜜等润肺生津之品。

    秋季因天气干燥，不少人会皮肤发痒，这其实也是肺气不能卫外的表现，阿胶、百合、银耳，和糯米做成粥，经常食用，会对秋季润肤润肤防燥起到很好的作用。   

    （二）肺气虚，皮肤松弛无弹性   

    保养原则：益肺气。   

    具体是可用沙参或太子参炖燕窝及肉，也可以用1个燕窝洗净炖猪肺吃。   

    第一，以脏养脏法：多吃果皮、肉皮以养皮肤。   

    第二，多吃富含胶原蛋白的药物：阿胶、鹿胶。   

    第三，紫河车也是养皮肤的有效药物，但因含有激素，有肿瘤倾向者最好不用。   

    第四，多吃白色的食品：如牛奶、豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果……   

    第五，外用：珍珠研末，牛奶调和敷面。