产后补血:美容汤鲜助养颜
生产,是女人一生中至为重要的一件大事,但千万别以为生下孩子就完事大吉了,产后气血骤然大耗,百节空虚,如调养护理不当很可能会造成诸多并发症,影响身体、精神健康以至造成更年期提前等早衰现象。《傅青主女科》产后总论说:“凡病起于血气之衰,脾胃之虚,而产后尤甚”。及时合理地产后补血,对于新妈妈来说至为重要。
现介绍几则益气补血养颜靓汤,供选用。
猪皮阿胶红枣汤
【原料】鲜猪皮100克,阿胶原粉15克,红枣10克,红糖20克。
【做法】
①新鲜猪皮洗净;红枣洗净。
②锅洗净加清水1000克,下入猪皮先大火烧沸,下入红枣,烧沸,转用文火久炖至猪皮熟烂,捣碎去枣核。
③下入阿胶原粉、红糖,用小火慢熬,至完全融化,即可食用。
【用法】每日分2次服用。
【功能】汤质软滑,味甜香润,可口。可滋阴清热养心,益气补血止血。适用于体虚疲乏无力、面色无 华、低热盗汗、心悸失眠等。
阿胶黑木耳粥
【原料】黑木耳30克,阿胶原粉10克,粟米100克,红糖20克。
【做法】
①将黑木耳用冷水泡发,撕成小瓣,洗净,备用。
②将粟米淘洗干净,放入砂锅,加水适量,煮沸后改用小火煨煮30分钟,加黑木耳,继续煨煮成粥。
③阿胶原粉,调入黑木耳粥中,加红糖拌匀,稍煮1~2沸即成。
【用法】每日1剂,早、晚2次分服。
【功能】补虚养血,补血益气。适用于孕妇产后气血两亏、脾气虚弱型缺铁性贫血患者。
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