高档滋补品有哪些，其优势及作用如何？

    阿胶

    又名驴皮胶，因产自山东省东阿县的质量最佳而称“阿胶”，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等20种元素，所含蛋白质水解后能产生人体所需18种氨基酸。

    功效：性味甘、平，为祛病补虚，养生延年佳品。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，防癌抗癌，并通过补血起到滋润皮肤的作用。以阿胶食疗的习惯流传至今，江浙、广东一带较为典型。如今有掀起食补新热潮的趋势。

    现代药理研究表明：

    1. 阿胶能够促进骨髓造血功能，并促进凝血和降低血管通透性，对于各类贫血、胃肠道出血有良好治疗作用。

    2. 服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

　　3. 阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老的作用。

　　适合人群：适宜身体虚弱、免疫力低下、中老年人、孕产妇以及各类贫血患者。

　　不宜人群：脾胃虚寒呕吐泄泻者忌用。

　　由于如今驴皮原料受限，生产工艺不同，阿胶产品质量差异较大，不法厂家常用其他动物骨骼、皮毛做驴皮替代品来造假。

 

    冬虫夏草

    功效：性甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。据临床研究报道，冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、抗疲劳、镇静催眠等功效。

    适合人群：免疫力低者、易疲劳者、产后体虚、失眠者。

    不宜人群：体质偏热者、儿童。孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧，有实火或邪胜者不宜用。

    因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区，以青海和西藏虫草为上乘。

 

    燕窝

    主要含水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

    功效：大养肺阴，化痰止咳。燕窝的润肺功效，对肺部不适的人有明显疗效。燕窝为美容佳品，长期食用可延缓衰老。

    适合人群：性平，一般人都可食用。

    不宜人群：不满4个月的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，感冒患者服用燕窝会影响治愈效果。

    燕窝稀有之物，价格昂贵，印尼燕窝占全球燕窝产量的85％、马来西亚占13％、泰国2％、越南、菲律宾等地。中国产燕窝之地有：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（已封岛保护）。

 

    鹿茸

    功效：补精髓，助肾阳，强筋健骨。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能。

    适合人群：肾虚 、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝痿弱、虚寒带下及久病虚损等症。全身虚弱、久病之后者。

    不宜人群：具有内热症状的人；正逢伤风感冒的人；有高血压症，头晕而肝火旺的人。

 

    人参

    功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。[它能增强脑的功能，可减轻人体的疲乏感，人参还能促使机能协调，增强对疾病的抵抗力。

    适合人群：脾肺气虚者。

    不宜人群：儿童、孕妇应慎用；感冒发热者不宜服用；失眠、烦燥者不宜用，否则睡眠更差。

 

    灵芝

    功效：补气安神，止咳平喘。

    适合人群：免疫力降低人群，以及神经衰弱、工作压力大的人群。

    不宜人群：灵芝不适合单方服用，要依个人体质搭配不同的中药，方能发挥其疗效。