补血吃什么最好

    补血吃什么最好?当然是东阿阿胶了。

    快捷：比普通食物补血法快速

    大家都知道人体造血系统需要依靠饮食水谷所化生的营养物质来完成造血，我们日常所吃的食物应该说都有一定的补血功效，只是有些大点，有些小点，像花生、黑木耳、黑米、红枣、红糖之类就是补血功能相对比较好的食物，长期吃这类食物是有利于补血的，这种方法优点是方便易行，但也有效果缓慢的缺点，比较适合日常保健，一旦身体已经气血不足再用这种方法效果就会差多了。相比之下，阿胶的补血效果要快的多了。它是有名的补血圣药，而且药食两宜，将阿胶原粉放入平时做的粥、汤中或喝点其他阿胶类产品一般坚持吃上两周就会有比较明显的效果了。